Uitzending 01 februari 2010, 22:41

Afl. 5: Geluk en verslaving

De drank in zijn rock 'n roll-bestaan maakte muzikant Tommie steeds ongelukkiger. Zonder het te beseffen veranderde hij van een 'sociale drinker' in een zware alcoholist. Hij raakte alles kwijt wat hem lief was. Pas toen hij er letterlijk ziek van werd besloot hij deel te nemen aan het volledige programma van de Jellinek. In Alles Kan Een Mens Gelukkig Maken vertelt hij hoe hij zijn leven weer op orde kreeg en zich omringd heeft met geluk. Geluksprofessor Sonja haakt hierop in met haar tips.

Kijk voor meer informatie over verslavingen op: www.jellinek.nl

Iedereen wil gelukkig worden, maar we zoeken het vaak in de verkeerde dingen. En is geluk eigenlijk wel maakbaar? 'Ja' , zegt de Amerikaanse Sonja Lyubomirsky, hoogleraar psychologie aan de Universiteit van Californië. Zij doet al achttien jaar onderzoek naar geluk en wordt wereldwijd beschouwd als een van de grootste autoriteiten op haar vakgebied. Volgens haar hebben wij maar liefst 40% van ons geluk in eigen hand.

Lyubomirsky schreef het boek 'De Maakbaarheid van het Geluk'. Daarin beschrijft ze verschillende strategieën waarmee we ons geluk positief kunnen beïnvloeden. In Alles Kan Een Mens Gelukkig Maken deelt zij haar tips met ons. Iedereen zit wel eens slecht in z'n vel, maar soms krijg je een serieuze mentale stoornis, bijvoorbeeld een depressie of angststoornis. Dan is professionele hulp nodig. In Alles Kan Een Mens Gelukkig Maken volgen we mensen die dat overkwam. Tegelijkertijd laten we zien welke behandeling zij kregen om de draad van het leven weer op te pikken en gelukkig te worden. Tot slot geeft Sonja deze (ex-)clienten nog wat laatste tips mee om dat hervonden geluk te behouden.

		Geïnteresseerd in het boek van Sonja Lyubomirsky? Neem contact op met de redactie via onderstaande contact-link.

Heb je iets op te merken, te melden of te vragen aan de redactie van dit programma? Klik dan op de knop hiernaast en neem contact met hen op via ons contactformulier.

25-01-2010 Afl. 4: Geluk en posttraumatische stressstoornis

Na seksueel misbruik door haar vader stortte Gul tijdens haar puberteit geestelijk in. Thuis kon ze niet terecht met haar verdriet. Gul bleef haar nare ervaringen herbeleven. Diagnose: posttraumatische stressstoornis. Door therapie lukte het haar de draad van het leven weer op te pikken. In Alles Kan Een Mens Gelukkig Maken zien we hoe zij met de spectaculaire nieuwe EMDR-therapie van haar herbelevingen af kwam. Nu ziet Gul de toekomst weer zonnig in. Sonja geeft nog wat laatste tips mee om haar te sterken.

Kijk voor meer informatie over posttraumatische stressstoornis op: www.puntp.nl

18-01-2010 Afl. 3: Geluk en angststoornis

Marinus werd ineens zo angstig dat hij niet eens meer naar de bakker durfde. Diagnose: een sociale fobie. Veel te laat zocht hij hulp. In Alles Kan Een Mens Gelukkig Maken vertelt hij hoe hij geleerd heeft om met zijn angst om te gaan. Hij had vroeger hele hoge ambities, maar hiervan kwam niets terecht. Toch is hij nu gelukkiger dan ooit met zijn leven. Geluksprofessor Sonja geeft natuurlijk weer tips.

Kijk voor meer informatie over angststoornissen op: www.puntp.nl

11-01-2010 Afl. 2: Geluk en eetstoornis

Dieuke at alles wat los en vast zat om zich gelukkiger te voelen, maar werd er alleen maar ongelukkiger van. Bij haar werd een 'eetbuienstoornis' geconstateerd. Nu heeft ze haar eetpatroon weer onder controle, alleen aan haar zelfbeeld schort het nog. In Alles Kan Een Mens Gelukkig Maken zien we welke behandeling ze kreeg en geluksprofessor Sonja geeft tips om de kwaliteit van leven te verbeteren.

Kijk voor meer informatie over eetstoornissen op: www.novarum.nl

04-01-2010 Afl. 1: Geluk en depressie

Catheleyne had nergens meer zin in, zelfs niet meer in koffiedrinken met haar vriendinnen. Diagnose: een zware depressie. Nu is ze er weer bovenop en waardeert ze de kleine dingen in haar leven meer dan ooit. In Alles Kan Een Mens Gelukkig Maken vertelt ze hoe ze haar depressie te boven kwam en geluksprofessor Sonja geeft nog wat aanvullende gelukstips.

Kijk voor meer informatie over depressie op www.puntp.nl