Stad
nl
Amsterdam blijf fit!
Een programma speciaal bedoeld om Amsterdammers in beweging te houden: Amsterdam Blijf Fit! Want thuis zitten en weinig bewegen is voor niemand goed, maar met name ouderen moeten tijdens deze quarantaineperiode extra goed opletten.
Fysiotherapeut Iris Fresen laat samen met presentator Pieter Hulst en 'Super Granny' Ina Koolhaas zien hoe je met alledaagse voorwerpen, zoals een pan, simpele oefeningen kan doen om toch fit te blijven. Daarnaast doen oudere Amsterdammers, veilig vanachter glas, mee om te laten zien dat de oefeningen écht voor iedereen geschikt zijn.
Amsterdam Blijf Fit! Is dagelijks om 10.00, 12.00, 15.00, 17.00, 18.45 te zien op AT5 .