Stad

NL
V

(Oudere) Amsterdammers blijven in vorm met Amsterdam Blijf Fit!

28 april 2020, 14.16 uur · Aangepast 28 april 2020, 14.26 uur · Door Redactie

Ook vandaag trainen Pieter, 'Super Granny' Ina en fysiotherapeut Iris zich weer in het zweet met de ouderen in ons sportprogramma Amsterdam Blijf Fit! Doe mee en blijf fit.

Amsterdam Blijf Fit wordt op locatie opgenomen. We zijn in Amsterdam-Zuid, Nieuw West en Zuidoost. Fysiotherapeut Iris Fresen laat samen met presentator Pieter Hulst en 'Super Granny' Ina Koolhaas zien hoe je met alledaagse voorwerpen, zoals een pan, simpele oefeningen kan doen om toch fit te blijven. Naast de oefeningen geven we samen met onze partner GGD ook gezondheidstips en informatie over veiligheid in huis.  
Stilzitten is geen optie. Met name ouderen moeten tijdens deze quarantaineperiode extra goed opletten en in beweging blijven. Dus kijk elke dag naar AT5 en doe mee met onze oefeningen en blijf fit!

Amsterdam Blijf Fit! Is dagelijks om 10.00, 15.00, 17.00 en 18.45 uur te zien op AT5 .

Alle afleveringen kun je hier terugkijken.